• .金刚铁板功的好处 即‘练拳不做功,到老一场空’、‘练拳不做功,出手般般空’”,而这些口诀中所指的功夫,则是内家武当派的“金刚铁板功”与外家少林派的“十八罗汉功”。可强身健体,防御外敌。没有真传是练不成的,看书练就不要想了。此功是内实丹田,外实神勇。可增强抗击打力,强身健体。一般2年左右可练成。但是练习太和门的功法可要注意了,写书人功效往往被夸大,具体内幕就不说了。此外,金刚铁板桥功有助于改善腰突,提升肾气,温肾固本,长期练习可以增强身...

    分类:感悟评价 阅读:65 次 评论:0 发布时间:2024-04-07
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